Selbstverteidigung für Kinder & Jugendliche

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Selbstverteidigung für Kinder & Jugendliche 2018-04-12T08:56:12+00:00

Über Selbstverteidigung

Für eine effektive Selbstverteidigung lernt ihr Techniken aus verschiedenen Kampfkünsten. Das beginnt mit dem richtigen Verhalten in unguten Situation, führt über das Ausweichen und Abrollen bis hin zu richtigen Tritten und Schlägen.

Details

Aber das Wichtigste ist das Vermeiden von solchen Situationen durch Entschlossenheit, Aufmerksamkeit und Selbstbewusstsein.
Nebenbei trainiert ihr eure Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Schnelligkeit.

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