Kletterkurse

Klettertechnik Basic

Im Workshop erlernt ihr im Boulderbereich die grundlegenden Techniken für einen ökonomischeren Kletterstil. Welche Griffformen gibt es und wie können diese kraftsparend gehalten werden? Was bedeutet unbelastetes Steigen und wie wird mit den Füßen gezogen, angerieben und gehookt?

Teilnehmer: min. 4 bis max. 6
Vorraussetzung: bereits erste eigene Klettererfahrung

Samstag, von 16:00-19:00 18.05.2019-18.05.2019 2/6 TN
75 €


Einstieg ins Training

Der Workshop bietet einen Einstieg in das kletterspezifische Krafttraining.

Inhalt: Aufwärmen, Ausgleichstraining und Übungen für Beginner im Trainingsbereich sowie Campusboard, Steckbrett, Ringe und Ähnliches.

Samstag, von 16:00-19:00 11.05.2019-11.05.2019 0/8 TN
75 €